如何度過一個愉快的暑假

　　在暑假里，小朋友們需要注意些什么？預(yù)防哪些疾病？
　　預(yù)防近視
　　暑假期間，繁重的學習任務(wù)變得輕松了，小朋友們有了許多自由的時光，那么電子產(chǎn)品也進入了小朋友的生活，小朋友們一定要勞逸結(jié)合，合理安排假期作業(yè)及休閑時間，接觸電子產(chǎn)品的時間要合理，保護好眼睛。
　　有報道稱鋼琴、棋類這種黑白相間的物體容易導致近視，作為鋼琴、棋類的愛好者，練習的過程中要注意眼睛的休息。
　　每日的戶外活動會減少近視的發(fā)生率，多參加戶外活動，多曬曬太陽，增強體質(zhì)，預(yù)防近視。
　　預(yù)防中暑
　　外出游玩的小朋友們，在戶外要做好防曬，帶好遮陽傘、遮陽帽，不要在強光下長時間玩耍。注意補充水分，以免造成水分丟失，體溫升高，而出現(xiàn)中暑。
　　預(yù)防胃腸道疾病
　　1.外出游玩時，由于機體疲勞，容易導致免疫力下降，如果飲食不規(guī)律，或在品嘗美食時容易出現(xiàn)腸道癥狀，那么小朋友要注意。
　　2.在炎熱夏季，如果需要補充水分，要喝溫開水，不要直接喝冷水或者吃冷飲，以免引起胃腸道癥狀。
　　3.在品嘗美食時，不要吃難于消化的食物。4.水果一定清洗干凈再吃。防火、防電、防水獨自在家的寶寶注意不要自己動煤氣。操作電源、電器注意安全、操作規(guī)范，在家長在家的情況下操作。
　　海邊、游泳池、游樂園玩水的寶寶要在大人的視線范圍內(nèi)。
　　據(jù)人民網(wǎng)