佛子初級中學舉辦曼陀羅繪畫活動

探索自我，彩繪心靈。

為了提升學生的心理健康水平，近日，佛子山中學心理健康教育中心以班級為單位，舉辦了“彩繪曼陀羅——探索自我與情緒調(diào)節(jié)”的團體輔導(dǎo)活動?；顒又荚谕ㄟ^曼陀羅繪畫這一藝術(shù)療愈工具，幫助學生將潛意識視覺化，更好地了解自我、回歸自性。

活動開始，心理老師為同學們介紹了曼陀羅花以及曼陀羅繪畫的背景和心理療愈作用。在舒緩的音樂聲中，同學們通過調(diào)整呼吸、放松身體，安靜地感受自己的心情狀態(tài)。隨后，利用手邊的紙筆，開始進行曼陀羅繪畫，將內(nèi)心的想法和情緒通過不同的顏色和繪制方式呈現(xiàn)于畫紙之上。作品完成后，同學們分別分享展示了自己的作品，并將作品掛在團輔室外墻上，色彩鮮艷的曼陀羅十分引人關(guān)注。每一幅獨一無二的作品都見證了同學們自我對話、自我發(fā)現(xiàn)的過程。

本次活動不僅是一次藝術(shù)創(chuàng)作體驗，更是一次深刻的心靈探索之旅。幫助同學們提升自我覺察力和主觀幸福感。七年級的魯子悅同學說：“通過這次活動體驗，不僅感受到了藝術(shù)創(chuàng)作的成就感，也學會了如何更好地釋放情緒?！毕乱徊剑瑢W校心理健康教育中心將繼續(xù)開展更多形式豐富的活動，為同學們提供更多探索自我、關(guān)注心理健康的機會和平臺，持續(xù)為學生們的心理健康保駕護航。（天門市融媒體中心何莎莉）